大人のための
ピラティス
もっと自分らしく
理想のカラダに！
入会金
無料
姫路ピラティスカマラ
ヨガ教室を運営するyoga room kamalaから
“ 身体のコアを鍛えること ”に焦点を当てた
姫路ピラティスカマラを新しくOPENしました。
Body(身体)・Mind(心)・Spirit(魂)の＜3つのバランス＞を整えるスタジオとして、インナーマッスルを強化し身体のバランスや柔軟性を高め、姿勢改善・肩こり・腰痛など身体の不調を改善します。また、正確な動きと呼吸の組み合わせにより、心と身体の繋がりを感じながら、集中力やストレス解消にも効果的です。
姫路ピラティスカマラでは、専用のピラティスマシンやプロップスといわれる器具、アウターマッスルを鍛えるフィットネスマシンを使用し、お客様に応じてバラエティに富んだエクササイズをご提案します。
こんなお悩みありませんか？
姿勢が悪く、肩こりや腰痛になりやすい。
引き締まった体型になりたい。
体のゆがみを改善したい。
姫路ピラティスカマラ ならそんなお悩みを
解決できます！
リハビリとコンディショニングの
根拠に基づいた効果的なレッスン
不調の原因を特定し最適なエクササイズを提案します。身体の機能改善やリハビリ目的にも対応しています。健康な身体と心のバランスを手に入れましょう。
初心者から上級者まで楽しめるレッスン
姫路ピラティスカマラのエクササイズは種類がとにかく豊富です。あなたにぴったりの方法で脂肪燃焼や引き締まった体型づくりのお手伝いします。
仕事終わりでも通いやすいから続けられる
仕事終わりに通えるピラティス＆フィットネススタジオです。柔軟なレッスンスケジュールで、疲れた身体を癒し、心をリフレッシュできます。交通アクセスの良い場所に位置し、清潔で快適な施設で心地よい時間を過ごせます。無料駐車場完備で、お車でお越しいただけます。
レッスンクラス
多彩なレッスンをご用意しております
パーソナル・ペア／マイグループレッスン
マットピラティス
運動量
- 小
- ・
- 中
- ・
- 大
時間(分)
- 30
- 45
- 50
- 60
- 75
体幹やインナーマッスルを鍛えて機能的な身体作りを目指します。使う筋肉を意識しながら正確な動作を行うことで、歪みやすい身体の左右のバランスを調整し、不良姿勢の改善や骨盤の位置の調整に役立ちます。骨盤が正常な位置に戻ると内臓の位置が改善され、血流の促進、内臓機能の向上にも繋がります。
パーソナル・ペア／マイグループレッスン
体幹•美姿勢FRピラティス
運動量
- 小
- ・
- 中
- ・
- 大
時間(分)
- 30
- 45
- 50
- 60
- 75
理学療法士考案のフォームローラーを使ったピラティスメソッド。コア•インナーマッスルを鍛えた美しい姿勢へと導きます。エクササイズは120以上。膝痛、腰痛、肩こり等にも対応できます。
パーソナル・ペア／マイグループレッスン
マシンピラティス
運動量
- 小
- ・
- 中
- ・
- 大
時間(分)
- 30
- 45
- 50
- 60
- 75
専用のマシンを使ってエクササイズを行い、様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げていきます。体幹の安定性・柔軟性を向上させます。初心者〜上級者までエクササイズできます。
料金プラン
50分
1回
¥6,000
5回
(3ヶ月)
¥27,500
1回あたり
¥5,500
10回
(6ヶ月)
¥50,000
1回あたり
¥5,000
60分
1回
¥5,500
5回
(3ヶ月)
¥25,000
1回あたり
¥5,000
10回
(6ヶ月)
¥45,000
1回あたり
¥4,500
50分
1回
¥5,000
5回
(3ヶ月)
¥22,500
1回あたり
¥4,500
10回
(6ヶ月)
¥40,000
1回あたり
¥4,000
60分
1回
¥4,500
5回
(3ヶ月)
¥20,000
1回あたり
¥4,000
10回
(6ヶ月)
¥35,000
1回あたり
¥3,500
《回数券について》
・有効期限は購入日からの期限です。
・料理教室・WSには使用できません。
・レッスン開始時間の15分前から入室可能です。
・回数券は同居家族の場合、ご家族で使用可能です。
・有効期限切れの回数券をご使用の場合は都度払いとの差額金額でご利用頂けます。
《ご予約/キャンセルについて》
・ご予約及びキャンセルは、原則3時間前までにご連絡ください。
・連絡なし／レッスン時間が過ぎたキャンセルのご連絡はレッスン1回分をキャンセル料として頂きます。
・ペア・マイグループレッスンで予約をされた際に、お一人で参加の場合はパーソナル料金を頂きます。予めご了承ください。
※定期的なプラクティスのために、なるべく次回のご予約をお取り頂くことを推奨致します。
※法人様の団体予約はお問い合わせください。
ACCESS
Address
兵庫県姫路市飾磨区中野田１丁目４９ ＴＨビル 3階・4階
080-1425-7820
山陽電鉄亀山駅徒歩 10分
姫路南ランプ南へ車で 5分
※無料駐車場あり
Open
平日/土日 7:30〜22:00
